Ыстықта тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз. Мүмкіндігінше көлеңкеде болуға тырысыңыз. Қорғаныс үшін бас киім киіңіз, қолшатырмен жүріңіз. Сіздің киіміңіз жеңіл, табиғи матадан жасалған болуы керек, өйткені біздің теріміз дем алуы керек. Мұндай күндері сіз көбірек сұйықтық ішуіңіз керек, әдеттегі газдалмаған су жақсы.

Ыстық күндерде жылу соққысын алу қаупі бар. Бұл сыртта да, желдетілмеген бөлмеде де болуы мүмкін.

Қала тұрғындарын ыстықта күтіп тұрған тағы бір қауіп-күн соққысы. Бұл адамның тікелей күн сәулесінің әсерінен қызып кетуге реакциясы.