Стрессы и плохая экология очень сильно вредят нашему здоровью. Поэтому, совершенно необходимо вести здоровый образ жизни! Но как? Ведь это очень сложно! На самом деле, вести здоровый образ жизни – значит ценить себя, свое здоровье, как моральное, так и физическое. Необходимо стараться, не переутомляться, не нервничать по пустякам и не засорять свой организм. Есть несколько простых правил здорового образа жизни.

Режим дня.

Именно он поможет  не переутомляться. Живя в одном ритме, наш организм привыкает рассчитывать свои силы для плодотворной работы и активного отдыха, а так же учится расслабляться в минуты спокойного отдыха.  Необходимо ложиться спать в одно и то же время. Тогда человек привыкает быстро засыпать, а значит, будет лучше высыпаться и легче просыпаться, что является очень важным.

Правильное питание.

Мы есть то, что мы едим. Стоит отдавать предпочтение нежирному мясу, курице, растительному маслу, есть больше овощей и фруктов. Также полезно есть больше пищи, содержащей цельные зерна и богатой клетчаткой. Сократить употребление продуктов, содержащих животный жир и большое количество сахара. Совсем отказываться от сахара не стоит, если нет особых к тому показаний, лучше иногда баловать себя, главное не злоупотреблять. Готовить пищу лучше при низкой температуре и короткое время, тогда в пище сохраняется больше полезных витаминов. Питаться следует не реже 3 раз в день. Не переедайте. Если сложно контролировать количество съедаемой пищи, то сразу готовьте порции меньше. Меньше приготовите – меньше съедите.

У Вас родился малыш! Это принесло много радости и много хлопот. Ваша любовь, тепло и забота особенно нужны ребенку на первом году жизни. А главное, ему необходимо грудное вскармливание. У детей, находящихся на грудном вскармливании, закладываются основы правильного формирования и функционирование всех систем организма.

Азбука грудного вскармливания:

• Аллергия меньше
• Более легкий уход за ребенком!
• Витамины и минералы в легко усвояемой форме!
• Грудь возвращает добеременную форму!
• Довольный ребенок!
• Естественное питание!
• Женщина легче сбрасывает вес
• Здоровье мамы и малыша!
  Подробнее...

Гепатит А называют болезнью немытых рук или желтухой. Ею болеют люди всех возрастов, но чаще – дети, подростки.

Источником инфекции является больной человек. Вирус гепатита выделяется из организма через кишечник и обнаруживается в фекалиях. В организм здорового человека он проникает через грязные руки во время еды, а также с загрязненной вирусом пищей и водой. У больного ухудшается аппетит, появляются боли в правом подреберье, тошнота, нередко – рвота, изменяется характер стула, кал обесцвечивается, темнеет моча, белки глаз приобретают жёлтую окраску. Иногда начало болезни напоминает грипп. В этот период больной очень опасен для окружающих, так как вирус особенно интенсивно выделяется из организма. Заболевание может протекать и без проявления желтухи, в стертой, скрытой форме.

Уважаемые родители! При появлении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу. Присутствие в группе детского дошкольного учреждения или классе школы больного ребенка создает опасность заражения всего детского коллектива. Самолечение, учитывая опасность заболевания, недопустимо!

I. Соблюдайте чистоту

 Мойте руки перед контактом с пищевыми продуктами, а также часто в процессе их приготовления;

 Мойте руки после посещения туалета;

 Мойте и дезинфицируйте любые поверхности и кухонные принадлежности, используемые в процессе приготовления пищи;

 Предохраняйте кухню и продукты от насекомых, грызунов и других животных.

Почему?

Хотя большинство микроорганизмов не вызывают никаких болезней, многие из них, встречающиеся в почве, воде и организме человека и животных, все же представляют опасность. Они передаются через грязные руки, хозяйственные тряпки и в особенности через разделочные доски. Одного прикосновения может быть достаточно, чтобы перенести их на продукты питания и вызвать инфекцию пищевого происхождения.

Перечень анализов для оперативного лечения гипертрофического фимоза под общей анестезией, в рамках акции «Сундет 2019 год»:

Для ребенка:

1. Общий клинический анализ крови (подсчет эритроцитов, гемоглобина, гематокрита, лейкоцитов с формулой, тромбоцитов, времени свертывания крови, времени длительности кровотечения, скорости оседания эритроцитов) (срок годности 10 дней).
2. Общий анализ мочи (срок годности 10 дней).
3. Электрокардиограмма с интерпретацией результатов с консультацией кардиолога, при наличии изменений (срок годности 10 дней).
4. Справка врача общей практики или участкового педиатра о соматическом состоянии и благополучном эпидемиологическом окружении (срок годности 10 дней).
5. Справка профильного специалиста, если ребенок стоит на «Д» учете.

Перечень анализов для оперативного лечения гипертрофического фимоза под местной анестезией, в рамках акции «Сундет 2019 год»:

1. Справка врача общей практики или участкового педиатра о соматическом состоянии и благополучном эпидемиологическом окружении (срок годности 10 дней).

Детям, которым планируется операция под общим наркозом, необходимо, явиться на осмотр анестезиолога в 06.06.2019 г.

С собой иметь детское обезболивающее средство «Ибуфен форте» или таблетки «Кетонал».